Gezonde leefstijl voor jong en oud
Het komt allemaal neer op aanwezig zijn bij jezelf, geest en lichaam. Hoe creëer je Me-Time? Me Time is een bewuste poging om (broodnodige) vrije tijd te nemen om je batterijen weer op te laden. Mijn tijd kan op verschillende manieren worden gebruikt, die van …
De vakantie doet wonderen, hoe leuk is het om van je vakantie te genieten en je tegelijkertijd de voordelen er van benut. Door de jaren heen, zijn er verschillende onderzoeken uitgevoerd over de goede effecten van vakanties op zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid …
Chronische vermoeidheid symptomen kunnen je dagelijks leven belemmeren en tot veel inspanning leiden, waardoor je in veel aspecten van het leven belemmerd wordt, waaronder de zorg voor je kinderen, je huis en het uitvoeren van je werk en concentreren met je studie. Gelukkig kunnen de …
Kurkuma thee wordt gemaakt van kurkuma. Kurkuma is een bekende specerij, die gemaakt is van de wortels van de plant kurcuma longa. Kurcuma is een soort kruid afkomstig uit de warme, vochtige streken van Zuid-en Zuidoost-Azië, en het behoort tot de familie Zingiberaceae. Het wordt …
Gewichtstoename is een mogelijke bijwerking van antidepressiva. Sommige onderzoeken schatten dat 25% van de antidepressiva gebruikers overgewicht hebben. Hoewel de effectiviteit van bepaalde soorten antidepressiva verschilt van persoon tot persoon, veroorzaken sommige meer gewichtstoename dan andere. Dit artikel beschrijft de relatie tussen gewichtstoename en het …
Veel mensen eten hun voedsel snel, wat kan leiden tot gewichtstoename. Daarentegen kan het langzaam eten een slimmere aanpak zijn om af te vallen, omdat het een aantal voordelen kan bieden. Dit artikel gaat over het verband tussen langzaam eten en afvallen. Lees verder: Klopt …
De huidaandoening (acne) komt vaak voor, vooral onder de jongeren. In dit artikel praten we uitgebreid over deze aandoening en de mogelijke oorzaken en behandelingen. Is het je ooit opgevallen dat je huid in tijden van stress onder de puisten zit? “Het lijkt erop dat …
Verveling is één van de meest voorkomende gevoelens, die veel mensen mee te maken krijgen in ons modern leven. Wij spreken van een verveling, wanneer iemand zijn/haar acceptatie en tevredenheid om een bepaalde activiteit(en) verliest, en er niet meer om geeft. Evenals wanneer het voor …
Serotonine verhogen is het doel van iedereen die moeite heeft met slapen. Serotonine is namelijk een chemische boodschapper die vele functies in het lichaam en de hersenen beïnvloedt. Een laag serotoninegehalte is één van de factoren die kunnen leiden tot depressie. Gelukkig kunnen mensen een …
Leef je gehaast, altijd maar overal heen rennen? Denk je dat de tijd je vijand is, en dat je er nooit genoeg gebruik van maakt? Welkom in de moderne wereld en haar buzzword: stress. Maar maak je je geen zorgen want er is altijd een …