Gezonde leefstijl voor jong en oud
Wat is zwart knoflook nu precies? De zwarte knoflook wordt geproduceerd door een langdurig fermentatie- en verouderingsproces waarbij verse, witte knoflookbollen gedurende langere tijd – soms tot een maand – tussen 140 en 190 F (60 tot 87 C) bij een hoge luchtvochtigheid worden gehouden. …
Slim leven met weinig geld is wat veel mensen zich bezig houdt in deze dure tijden. Pak maar een kopje koffie en ga lekker lezen en leer. Ik zal maar met de deur in huis vallen, en ik begin dit artikel met wat tips geven …
Wandelen lijkt de kans op overlijden te verkleinen. De studie omvatte 16.732 vrouwen van 60 jaar en ouder die tussen 2011 en 2015 een stappenteller om hun middel droegen. De stappen van elke deelnemer werden ingedeeld in twee categorieën: langere wandelingen van minstens 10 minuten …
Winterdepressie symptomen Je kent het gevoel wel: je voelt je de laatste tijd best vermoeid, nerveus of humeurig. Netflixen en met wat overgebleven koolhydraat rijke gerechten eten is wat je doet om van je stemming te vluchten. Je seksuele lust kan op dieet zijn, of …
Voor iedereen die de feestdagen viert, wil ik het volgende meegeven: Deze dagen brengen ons bij elkaar en maken onze momenten bijzonder mooi. Dus maak er gebruik van en geniet zover je kan. En ga los, ga lachen, en ga dansen. En maak er vooral …
Het komt allemaal neer op aanwezig zijn bij jezelf, geest en lichaam. Hoe creëer je Me-Time? Me Time is een bewuste poging om (broodnodige) vrije tijd te nemen om je batterijen weer op te laden. Mijn tijd kan op verschillende manieren worden gebruikt, die van …
De vakantie doet wonderen, hoe leuk is het om van je vakantie te genieten en je tegelijkertijd de voordelen er van benut. Door de jaren heen, zijn er verschillende onderzoeken uitgevoerd over de goede effecten van vakanties op zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid …
Geloof in jezelf en zie je dromen gebeuren, want het begint met geloof en eindigt met succes.
Chronische vermoeidheid symptomen kunnen je dagelijks leven belemmeren en tot veel inspanning leiden, waardoor je in veel aspecten van het leven belemmerd wordt, waaronder de zorg voor je kinderen, je huis en het uitvoeren van je werk en concentreren met je studie. Gelukkig kunnen de …
Bij het benoemen van de voordelen van de natuurlijke kruiden voor het lichaam, moeten het we zeker ook hebben over de gezondheidsvoordelen van de rozemarijn, en hier zijn er enkele: Het beschermt de cellen tegen schade, omdat het rijk is aan antioxidanten. Het verbetert de …