Wist je dat wat je draagt je stemming beïnvloedt? Dat betekent dat de kleding gebruikt kan worden als een soort meditatie! Je kunt mode gebruiken om je geest, lichaam en ziel te kalmeren.
De mode- en meditatiesectoren overlappen elkaar steeds meer, met catwalks op meditatielocaties, die de schoonheidswereld betreedt.
De kledingstukken die jij kiest om te dragen, laat niet alleen je mooie uiterlijk zien, maar het kan je ook je goed bij laten voelen. Het helpt je geest tot rust te brengen.
En om het best resultaat te behalen, wordt geadviseerd om te combineren tussen lichaamsoefening en een comfortabele kleding. Hierdoor kun je een hoog rust niveau ervaren.
Wat ook goed is om te doen is mediteren of yoga lessen volgen, terwijl je een comfortabel kleding aan hebt. Je voelt je eigen lichaam van top tot teen als het ware.
Het onderzoek heeft aangetoond dat meditatie of yoga in combinatie met een ontspannende kleding, je stress en angst vermindert, en het biedt veel mentale en sociale voordelen aan.
Meditatie is net als kleding, een onderdeel van welzijn. Als je wilt uitstralen, heb je zowel innerlijke als uiterlijke rust nodig. Laten we dus eens kijken hoe kleding en meditatie elkaar kruisen, en hoe je de twee kunt combineren voor een dagelijkse rust.
Enkele voordelen van ontspannen kleding:
Volgens een onderzoek van de (Universiteit van Hertfordshire) kleden mensen zich naar hoe ze zich voelen. Als je depressief of ongeïnspireerd bent, ben je meer geneigd om lelijke kleren aan te trekken.
Gelukkig kan het aanpassen van je kleding je humeur verbeteren. Volgens een hypothese die bekend staat als ‘dopaminedressing, kan het dragen van bepaalde soorten kleding ervoor zorgen dat je je beter voelt, zelfs op dagen dat je je somber voelt.
Als je je verdrietig voelt, zoek dan in plaats van je meest donkere outfits, naar een outfit waar je blij van wordt. Het dragen van iets met aantrekkelijke motieven, levendige kleuren en een flatterende pasvorm, zal je humeur helpen verbeteren en het zorg er voor dat je met een glimlach de deur uit gaat.
1. Ontspannen kleding en succes boeken op je werk
Wanneer het tijd is om te onderhandelen over een loonsverhoging of een carrière switch op je werk, volg dan het oude gezegde ‘kleed je aan voor succes’. Wat je draagt, kan je helpen een beter resultaat te krijgen. Vooral als je je aankleedt volgens jouw gevoel op dat moment. Het gaat er om dat je je ontspannen bij voelt.
Kleding kan van invloed zijn op hoe je over jezelf denkt, maar het kan ook van invloed zijn op hoe anderen je zien. Onderschat nooit wat je kleding over je zegt. Hoewel mooie kleding geen vervanging is voor hard werken maar het blijft wel een belangrijk onderdeel van je leven.
2. Kleding vergroot je zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen is belangrijk omdat het invloed heeft op hoe we onszelf zien en hoe we onze relaties met anderen ervaren. Mensen die zelfvertrouwen hebben, zijn over het algemeen positiever over zichzelf en hun capaciteiten en hebben een hogere kans op succes in hun persoonlijke en professionele leven.
Je kleding kan bijdragen aan je zelfvertrouwen omdat het een weerspiegeling is van wie je bent en hoe je wilt dat anderen je zien.
Het dragen van kleding die bij jouw persoonlijkheid past, kan een positief effect hebben op je humeur en je gevoel van eigenwaarde versterken. Daarnaast kan het dragen van goed passende kleding je lichaamsvorm flatteren en je zelfvertrouwen een boost geven.
4. Kleding helpt je nieuwe ideeën genereren
Het dragen van kleding waarin je je slim en creatief voelt, zal je helpen om jezelf als inventief te beschouwen. Wanneer je het gevoel hebt inventief te zijn, staan je hersenen klaar om je daarin te ondersteunen.
Je bent op dat moment mentaal heel sterk en actief om met nieuwe ideeën te komen, dus laat zo´n moment niet gaan zonder er van te profiteren.
Tenslotte, wil ik je adviseren om voor jezelf te blijven zorgen. Want als je er goed uitziet dan voel je je ook goed, en dat is goed voor je zelfvertrouwen. Maar het is goed om te weten dat niet al soort kleding bij je kan passen. Trek dus vooral wat goed bij je gevoel en persoonlijkheid past.
Besteed aandacht aan je kleding en uitstraling. Kleed je vooral waarin je je prettig voelt. Gun je zelf een ontspannend gevoel door je je ontspannen aan te kleden. Omdat je je dan ook beter voelt zal je ook meer zelfvertrouwen uitstralen.
